Diariamente, leemos o escuchamos que para perder peso tenemos que cambiar de hábitos y llevar una alimentación saludable. Mucha gente sí cree que unas pastillas, varios zumos,  unas infusiones o eliminado alimentos con la «operación bikini»,  pueden lograr los resultados saltando el proceso que significa cambiar los hábitos de alimentación.

Está calculado que diariamente tomamos un promedio de 226 decisiones sobre comida. En las que se incluyen qué comer, cuándo, dónde y con quién

Llegar a tomar todas esas decisiones al mismo tiempo es imposible, ya que son automáticas o inconscientes. Muchas de estas decisiones sobre comidas se tratan de hábitos que fueron desarrollados con el tiempo. De hecho, la ciencia nos dice que sólo somos conscientes en un 5% de todas nuestras decisiones y pensamientos.

¿En cuántos casos se logran cambiar realmente los hábitos de manera permanente de forma que nunca más se recuperen los viejos hábitos?. Tan sólo el 10%

Tu libertad emocional aparecerá en el momento que te liberes de todos esos viejos hábitos y comiences de verdad a dirigir tu vida desde el interior.

Cuando te liberes de esa culpa que te hace sentirte insegura y te empuja a esconderte detrás de una dieta o determinado alimento, dejarás de saltar de método en método e incorporarás tu alimentación de forma natural y como parte de tu estilo de vida. 

empieza aquí

Te presento a Lovely

Lovely, no es un método más. Es un entrenamiento basado en el resultado del estudio sobre la  relación que tienen las creencias y el comportamiento humano.

Parte desde el auto conocimiento, los valores y los pensamientos y tiene como objetivo sustituir patrones y conductas repetidos del pasado por nuevos hábitos que vayan en linea con el nuevo estilo que deseas para tu vida.

Trabajo por medio de sesiones de coaching individual y grupal junto a patrones de PNL. Con ejercicios diarios y seguimiento del proceso por videoconferencia o email.

Autoconocimiento 72%
Creencias y patrones 84%
Incorporación de nuevos hábitos 85%
Herramientas y mantenimiento 79%

Lo que puedes conseguir

  • OBSERVAR tus hábitos y costumbres diarias
  • COMPRENDER la razón por la que no eres constante
  • ENTENDER para conseguir resultados duraderos
  • ESCUCHAR las señales de tu propio cuerpo
  • Perder peso y conseguir la DURABILIDAD en cualquier de tus métodos
  • Te haces RESPONSABLE de tu adelgazamiento, el mérito es tuyo, no de una dieta
  • Tu verdadera LIBERTAD EMOCIONAL

60 DÍAS, 3 SESIONES CADA MES + 1  MANTENIMIENTO

SEGUIMIENTO POR EMAIL, TELÉFONO O VIDEOCONFERENCIA

1º. Primera entrevista

Según el día y la hora que prefieres, tendremos nuestra primera reunión de 20 minutos presencial o en su defecto por video-conferencia. En ella me gustaría conocer cómo es tu alimentación y salud en general. Y lo más importante, saber si este es el método que andas buscando.

2º. Establecimiento de ejercicios

Estableceremos los puntos básicos de actuación para las siguientes sesiones. Toda esta documentación te la envío por correo electrónico o de manera presencial. Recibirás un plan de acción básico que iremos adaptando según tus necesidades a tu estilo de vida y rutinas diarias.

3º. Una sesión de Seguimiento

Sesión adicional en la mitad del proceso, donde revisaremos aquello que te está funcionando y lo que se puede mejorar. Analizaremos los avances, los resultados o las dudas que te surjan sobre los ejercicios diarios. Y ajustaremos el plan de acción a la nueva información que surja.

4º. Revisiones semanales

Además, por correo electrónico, whatssap o por teléfono, haremos un seguimiento con 30 minutos por semana, por videoconferencia para conocer los resultados. Revisión de los ejercicios diarios y las dudas y los nuevos descubrimiento semanales.

Copyright 2019 © Todos los derechos reservados. Web realizada por Luis Amor

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies