El Método

Hola de nuevo.

El objetivo del Método Reeduca es precisamente ese, reeducar las emociones para que veas tu situación desde una perspectiva nueva y diferente y abordes los cambios que deseas en tu estilo de vida.

El método parte desde auto-conocimiento personal donde por medio de los ejercicios prácticos y las sesiones individualizadas, irás tomando conciencia de los hábitos perjudiciales bloquean tu objetivo.

Están relacionados directamente con tu estilo de vida, rutinas repetidas del pasado.

Como resultado de muchas horas de estudio y observación en consulta sobre  comportamientos emocionales he creado este método.

Tengo el convencimiento de que el ejercicio físico y la alimentación son esenciales para perder peso y tener una vida saludable.

Sin embargo, se suele omitir a menudo el eslabón clave que supone el 80% de los problemas relacionados con la alimentación y con la pérdida de peso.

Los problemas psicológicos o emocionales

Y con este método quiero acompañarte a que consigas tu peso ideal y lo mantengas en el tiempo, trabajando los tres eslaboles.

Sin dietas ni experimentos nutricionales. Con constancia y actitud, pero sin restricciones ni sacrificios.  

Espero que lo disfrutes. Un fuerte abrazo fuerte. Luis Amor

Reeduca

Duración del programa

2 MESES

Número de sesiones

2 SESIONES /MES

Contenido del programa

Entrevista Previa

  • Duración 45´minutos
  • Formato: online

Me gustaría conocer tus hábitos actuales,  tus costumbres y rutinas. Cómo estas viviendo la situación en relación con tu alimentación para que esta sea un problema para ti. Cómo te estás alimentando, qué intolerancias tienes, tu historial médico, etc…

Sesiones

  • Duración 60/90 minutos

Dos sesiones cada mes de 60/90 minutos cada una. Por videoconferencia. Si necesitas sesiones presenciales, ponte en contacto conmigo enviándome un correo.  ¿Qué incluyen las sesiones?.

Ejercicios

  • Formato: Email

Diariamente contarás con ejercicios complementarios para seguir tu método. Dichos ejercicios combinados con las sesiones, serán el complemento necesario para el entrenamiento emocional.

Sesiones Grupales

  • Formato: Presencial

Al final del periodo generaremos un espacio ideal para explorar las diferentes áreas del tema que desees tratar del método.

El objetivo de las sesiones grupales es desarrollar el potencial humano, mejorando la expresividad emocional y las propias habilidades. 

Reserva ahora tu sesión de evaluación online, gratis

30 minutos para conocer todas tus dudas, preguntas e inquietudes acerca del método. Podrás descubrir si el Método Reeduca es para ti.

Después de nuestra sesión de evaluación, me pondré en contacto contigo personalmente para tener esta primera reunión. Muchas gracias.

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