¿Quieres aprender a comer?

Lo que comemos determina directamente el estado de nuestro cuerpo y no es por la falta de deporte ni por causas hereditarias por la que no pierdes peso. 

Es posible que tu dieta no sea la adecuada debido a tus necesidades energéticas y nutricionales

O quizás lo has intentado en muchas ocasiones y terminas echándole la culpa a la fuerza de voluntad o a la falta de motivación

Y al no conocer la estrategia adecuada para trasformar tu vida de forma permanente, terminas frustrada y abandonas tu propósito de perder peso.

No es culpa tuya, son varios factores externos los que te empujan a que quieras resultados inmediatos (ritmo de vida, patrones sociales, medios de comunicación), etc.

Mantener tu peso ideal en el tiempo y aprender a comer sin eliminar alimentos o experimentar con ellos, es el objetivo en alimentación de Reeduca Coaching. 

Para ello, he creado las Pautas de alimentación saludables. Una guía práctica para el día a día de tus comidas. Para que de manera saludable ordenes todas las comidas que ingieres en el día.

  • Para que no dependas de alimentos poco saludables que te han servido en ocasiones como bálsamo emocional.
  • Para que puedas elaborar tus menús colocando tus alimentos en cada comida que realicen en el día.
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