SERVICIO PERSONALIZADO

El paso a paso necesario para conseguir tu libertad

Cuando se trata de cambiar es cuando nos cuesta más trabajo. Ni que decir cuando se trata de cambiar de hábitos, entonces lo normal es que fracasemos. No te lo tomes mal, fracasar es parte del juego, lo anormal es que lo consiguieras a la primera.

No consigues cambiar de hábitos  porque no tienes un plan creado o no tienes ganas de tenerlo ni mucho menos elaborarlo. No se trata de fuerza de voluntad o de motivación. Eso viene después.

REEDUCA COACHING SE APOYA EN 3 PILARES:

CONSTANCIA

PERSISTENCIA

ACCIÓN

Si sólo se tratara de bajar de peso, cambiar la alimentación o hacer determinado ejercicio, no estaría aquí quitándote tu valioso tiempo. Desgraciadamente llevas tiempo probando otros métodos y haciendo dietas y no consigues el resultado deseado.

SI NO HAS CONSEGUIDO BAJAR DE PESO, NO HA SIDO TU CULPA, QUIZÁS NADIE TE ENSEÑÓ COMO HACERLO

Y yo quiero enseñarte con el Método Reeduca. Que además de ayudarte a perder peso y mantenerlo, te ayuda a construir hábitos saludables acordes con tu estilo de vida.

MÉTODO REEDUCA

Se trata de un método de entrenamiento emocional y alimenticio que se adapta a tu estilo de vida. Emplea las herramientas de Coaching, Pnl e Inteligencia emocional para la construcción de tus nuevos hábitos que te ayudará a relacionarte con el alimento y a superar los obstáculos más comunes: estrés, ansiedad generalizada, atracones, sentimientos de culpa, tristeza, autosabotaje, etc….

Y además de eso, con el método aprenderás pautas básicas en tu alimentación. No se trata de sustituir o pesar. Combinamos los cuatro grupos de alimentos siguiendo las pautas adecuadas para conseguir una alimentación saludable.

  • Conseguirás adelgazar y mantenerte en el tiempo, modificando hábitos y adaptándolos a tu vida.
  • Conseguirás cambiar pensamientos negativos y la manera en la que te relacionas con el alimento.
  • Aprenderás a comer y a saber para qué lo haces
  • Conseguirás confianza, seguridad en ti misma y sobre todo tranquilidad

SESIONES PERSONALIZADAS COACHING

El coaching parte de una conversación y su función principal es la indagación. Es a través del coach por medio de preguntas provoca que el usuario (coachee) reflexione acerca de cosas que nunca antes se había planteado o pensado. El coach acompaña al usuario a contemplar su situación para que lo vea desde otro punto de vista diferente y esto le va permitir descubrir nuevas opciones que le conduzcan directamente al objetivo deseado.

  • Conseguirás tener una visión clara de aquello que deseas mejorar o cambiar
  • Tendrás mayor motivación y mejor capacidad profesional
  • Conseguirás fortalecer tus habilidades personales
  • Conseguirás reducir tu ruido mental y colocar tus pensamientos
  • Sobre todo conseguirás establecer un plan, un camino con un objetivo.

SESIONES GRUPALES PERSONALES

En grupos reducidos de un máximo de 8 personas generamos un espacio ideal para explorar las diferentes áreas del tema que deseen hablar los participantes. Trabajamos el auto-conomiento y el desarrollo personal.

Cada uno de los integrantes del grupo se ve potenciado al verse reflejado en otros compañeros y a su vez, con la interacción entre todos los integrantes,  se fomenta el desarrollo de las habilidades y recursos sociales de cada uno.

El objetivo de las sesiones grupales es desarrollar el potencial humano, mejorando la expresividad emocional y las propias habilidades. Las sesiones son presenciales

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