¿Estás cansado de piramides nutricionales y que te digan lo que tienes o debes comer?

Construye paso a paso tu propio estilo de vida incorporando nuevos hábitos saludables. 

¿ Que vas a conseguir en Reeduca Coaching ?

a tu cuerpo y a ti mismo para salir del círculo vicioso nutricional en el que te encuentras.

en la construcción de nuevos hábitos saludables

El tipo de hambre que tiene; hambre real o hambre emocional

a la hora de seguir tus comidas principales

contigo mismo, tranquilidad y con más tiempo para ti

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¿Te gustaría saber qué significa que la comida te produzca miedo, culpa, tristeza, alegría o soledad?

  • El azúcar o la grasa puede provocar respuestas emocionales afectivas positivas; al contrario, alimentos con componentes amargos producen emociones negativas y rechazo..
  • EL SIGNIFICADO EMOCIONAL DE LOS ALIMENTOS

Dicen de mí...

Luis es un gran profesional, que me ha transmitido apoyo y confianza en todo el proceso de cambio. Ahora por fin, me siento más libre, valorada y escuchada. Realmente, me siento muy agradecida por la ayuda recibida.
Ana Aranda
He descubierto cosas que antes me parecían impensables. Ahora poco a poco estoy haciendo pequeñas cosas y disfruto haciéndolas. Te agradezco tu esfuerzo y la paciencia que has tenido en las sesiones.
Miguel Angel Prado
Todas las noches tenia que comer algo de dulce. Gracias Luis por esos ejercicios tan claros. Ahora soy mucho más consciente de que eran hábitos del pasado y he conseguido cambiar el hábito.
Juana María Sagunto
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¿Quieres aprender a comer y a saber relacionarte con el alimento?

Te enseño las pautas y recomendaciones necesarias en tu cambio de alimentación y para la construcción de tus nuevos hábitos diarios.

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